Эндорфинные Продукты

Или как поднять себе настроение?

Если вам стало грустно, не обязательно звонить подруге или смотреть видео с падающими людьми в инстаграме. Иногда достаточно съесть продукты, после которых вырабатывается эндорфин — гармон радости

Среди таких продуктов: миндальные орехи, киви, клубника, горький шоколад, овсянка, а также финики и бананы.

Хочется видеть улыбающихся людей вокруг, может быть эта информация поспособствует)

Проверила насколько это эффективно)) , съев клубнику с горьким шоколадом. Настроение — выше крыши)